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哺乳期能喝普洱茶叶吗

2020-01-16
哺乳期能喝普洱茶叶吗

最适合哺乳期妈妈们的饮料就是白开水,但是关于爱喝饮料的妈妈们只和白开水感觉没有滋味,会非常的痛苦,时不时的也想喝些饮料,咖啡呀,可乐呀,茶叶啊等等。那哪些饮料不能喝呢,哺乳期能喝普洱茶叶吗?

哺乳期也是可以喝普洱茶叶的,但是要留意不能喝浓茶,茶叶少一些,适量即可,并且不能每天都喝。不仅仅是普洱茶,大部分茶叶都是相同的,茶叶中含有必定的鞣酸,当这项物质被身体吸收后,会让妈妈们的乳汁减少分泌,一同,当茶叶的浓度越高,茶叶中的鞣酸含量也越高,会影响铁元素的吸收。

哺乳期除了茶叶,还需求留意哪些饮食?

1.咖啡。咖啡对人有很好的提神醒脑效果,但是产后的妈妈们要留意休憩,睡觉是很重要的,喝咖啡会导致睡觉缺乏,一同咖啡因被宝宝吸收后,宝宝睡觉也会不安稳。

2.酒精。哺乳期必定不能喝酒,若喝了酒需求间断母乳,等酒精都代谢后才华继续喂养。当酒精顺着母乳被宝宝所吸收时,宝宝的肾脏不能代谢酒精,酒精的逗留会影响宝宝的健康成长。

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